przed i

dobra a wiec przed straszlem zrobilem sobie badanie testosteronu z krwi , oraz tydzien po zastrzyku i 3 tygodni epo zeby sprawdzic obektywnie , i nic poziom mojego testsoteronu we krwi taki sam a dodam ze nigdy wczesniej nie bralem sterydow, o co chodzi>? czy polski prolongatum moglbyc podrabiany???

[...] 5 serii po 8 powt 3 dzien klata: wyciskanie na skosie 4 serie po 8 powt najszersze grz: sciaganie drazka wyciagu po karku i do przodu po 3 serie triceps: francuskie wyciskanie sztangi 3 serie po 8 powt wyprosty przed ramion na wyciagu 3 serie po 8 powt cwiczenie na triceps hantlem 3 serie po 8 powt JAK COS ZLE NAPISALEM TO PROSZE O POPRAWKI !!

Mozna brać samego cell pumpa, wtedy dawkowanie nalezy przyjąć dwa razy dziennie po 10g Najlepiej rano i przed treningiem. Efekty powinny być dobre(jeżeli masz odpowiednia diete i dostateczny czas regeneracji) Pozdro!:)

Przed spaniem wypij mix kazeiny z koncentratem, a rano aminki i będzie dobrze.

Wyliczyłem, że na 6tyg potrzebne będzie 540g nitro i 210g mono. Opakowanie nitro ma 700g. To cykl robić przez te 6tyg czy do wyczerpania całej puchy? Liczyłem tą rozpiską co mi podałeś dt: 15gnitro przed treningiem i 5g mono po tren. dnt: 10g nitro rano i 5g mono popołudniu

Wg mnie tworzenie teorii o tym, że śniadania (za którym kryje się pierwszy pełnowartościowy posiłek po przebudzeniu, 2-3h przed drugim posiłkiem w ramach uściślenia) nie warto spożywać przy budowie masy mięśniowej jest efektem zwykłej manipulacji przy interpretacji badań Czy w ogóle czytałeś teskt do którego dałem link? Jeśli tak to podejmij [...]

A w jaki sposób mam sprawdzić błonnik? Może wypisze tutaj swoją dzienną dietę? Przed dietą i suplami nie miałem żadnych problemów z kałem.

aha, a moze najpierw same mono rano i po treningu a po jakichs 2 tyg dodac NB przed treningiem?? Czy lepiej odrazu a potemm samo mono?? Zmieniony przez - leszcz19 w dniu 2008-03-01 11:43:41

Co to znaczy połączył?? Mi chodzi oto że 2-3tyg samo mono 5g rano 5 po treningu a potem dodam NB (jak sie skończy to CP) przed treningiem. I jeszcze pytani: zamiast na czczo rano mogę 1h po śniadaniu?? Jeżdżę rowerem do szkoły około 10km i wstaje rano na styk.Mam czas tylko zrobić brzuszki i zjeść. Potem w szkole piłbym po godzinie razem z 20g [...]

bialko caly czas. przelicz ile bialka z odzywiania Ci wychodzi na kilogram masy ciala i staraj sie rownomiernie rozmiescic na kazdy z 5-6posilkow. cell pump rano porcja 11g, przed treningiem xpand w nietreningowy: 2x cell pump(rano i po poludniu)

Przedewszystkim porządna rozgrzewka przed treniningiem, dobry stretching po treningu, odwiedzaj saunę, lightowo basen. Do tego odpowiednia dawka snu, carbo, apteczne ZMA, omega-3.. W tym wieku Twój poziom testosteronu powinien być zbliżony do maksymalnego.. Dlaczego najpierw pytasz a później kupujesz coś co zostało Ci odradzone? Aha- i nie ma [...]

Ja dalem przed chwila 2 SOGi w temacie z pajacykiem i Mateo nie zobaczylem

[...] mnie jesli to nie jest jakis blad na stronie albo przebudowa to ta Firma jest juz Porażką. Jesli to przebudowa to sorry.... Wyrażnie było powiedzane ze Na odpowiedni czas przed koncem konkursu Dadza znac ze bedzie koniec jakis termin czy cos... TEZ MNIE TO CIEKAWI FUC.K jak mnie to wpieniło jak moża robic takie rzeczy tym bardziej ze nie [...]

loscypek -> uspokoj sie ... kolega piszac: Przed wejsciem do dzialu doping powinno być kolejne ogłoszenie/powiadomienie. ZE O TEJ ******LONEJ MECIE WSZYSTKO JEST JUZ NAPISANE .. i zeby nie zakladać nowych postów tym bardziej przez takich d****i jak autor (bez obrazy) ma racje, tutaj juz wszystko zostalo napisane... wiec czytac, czytac i [...]

Możesz zrobić tak: DT: * rano na czczo 5g. mono, * przed treningiem 4 kapsy KA, * po treningu 3g. mono, DNT: * rano na czczo 4 kapsy KA, * po południu 5g. mono. Kończysz to i wchodzisz na Storma i Schock'a.

jezeli chodzi o bcaa z aminostara to napisali że brać 3g przed wysisilkiem i 3 gramy po wysilku ale jak teraz wyliczam ze trzeba wziąść 10 gram na 100kg to wychodzi jedno i to samo a mysle że kajzen to dobra firma i lepsza od olimpu ?

Ja mam problem tylko z prawym kolanem, więc przed meczem czy treningiem poświęcam mu wiecej czasu przy rozgrzewce i zakładam stabilizator, który mi ratuje życie. :P Ale kupno stabilizatora też powinno się skonsultować z lekarzem, więc możesz nie mieć wyjścia. :/ Ćwiczyłem i ćwiczę dosyć ciężko nogi ale dzięki niemu jakoś daję radę. Kiedys [...]

Ale teraz jak juz kupiłem trgo mass upa to mogę go stosować w mniejszych ilościach? I lepiej przed czy po treningu

[...] przekroczone , tutaj nie ma czym się przejmować .Niestety w przypadku osób aktywnych fizycznie okazać może się, że wykonanie ciężkiego treningu w niedługim czasie przed niektórymi rodzajami badań doprowadzi do zafałszowania wyników i wyciągnięcia błędnych wniosków, być może nawet do zdiagnozowania choroby, której w istocie rzeczy – nie [...]

No nie działa, w sensie nie pobudza. Czytałem parę tematów o suplementach mających na celu pobudzenie i tam radzą właśnie mocną małą czarną przed treningiem, ale mi to nic nie daje. A co myślisz o AAKG 3000 z Vitalmaxa, to jest chyba na bazie argininy.